le tecniche di judo

Le tecniche - Basi generali - Tecniche
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Contegno nel dojo
Norme basilari sul comportamento da tenere in un Dojo.

Ichino ABE (8° Dan)
1. Tener sempre presente che il dojo, oltre che palestra sportiva, è scuola morale e culturale
2. Non omettere mai di salutare, sia quando si accede che quanto si lascia il tappeto di gara
3. Osservare scrupolosamente le regole generali della cortesia e quelle particolari del Judo:
sforzarsi in ogni circostanza di aiutare i propri compagni di pratica e di allenamento, evitando di essere per essi causa di imbarazzo e di fastidio;
rispettare le cinture di classe superiore ed accettare i consigli senza obiezioni. Dal loro canto le cinture superiori devono aiutare il miglioramento tecnico di coloro che sono meno esperti, con diligenza e cordialità;
quando non si pratica, bisogna mantenere un contegno diretto e non permettersi mai posizioni ed atteggiamento scomposti, anche se si è affaticati;
mantenersi silenziosi e, se necessario parlare, sia solo per la pratica jodoistica e a bassa voce;
non allontanarsi mai dal tappeto senza prima averne avuto il permesso dell’insegnante (o di chi ne fa le veci).
4. Avere una cura costante della correttezza e della pulizia della propria tenuta, pulizia del
judogi, pulizia del corpo, riassetto del judogi che deve essere sempre messo a posto ogni volta che è necessario.
E’ proibito portare indumenti sotto il judogi,salvo autorizzazione dell’insegnante (o di chi ne fa le veci).
Le unghie delle manie dei piedi devono essere tagliate molto corte. Bisogna togliersi,durante l’allenamento, catenine, anelli e quando altro possa procurare eventuali danni a se stessi ai propri compagni di pratica.
5. Rispettare l’orario dei corsi (salvo particolari autorizzazioni). Non allontanarsi dal dojo prima della fine della lezione dell’insegnante.
6. All’inizio e alla fine di ogni lezione, l’insegnante e e gli allievi si salutano reciprocamente.
I praticanti si dispongono ordinatamente in fila sul bordo del tappeto di fronte all’insegnante. Il judoka con cintura di grado più elevato si pone all’estremità del lato d’onore della sala, seguito gerarchicamente dagli altri. Tutti devono osservare che il loro judogi sia in ordine.
7. Quando si essa la pratica e quando si frequenta il dojo senza poter praticare, osservare con attenzione quando avviene sul tappeto, e seguire le spiegazioni in atto, per trarne egualmente proficuo insegnamento.
8. Nel dojo, anche prima di indossare il judogi e dopo terminata la pratica, si sta a capo scoperto ci si astiene dal fumare e ci si comporta con discrezione, evitando ogni conversazione estranea al judo.